Search…

    Saved Articles

    You have not yet added any article to your bookmarks.

    Browse

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    Depressiyaya səbəb olan qidalar

    1 week ago

    Gündəlik qəbul etdiyimiz bəzi qidalar xoşbəxtlik hormonlarının miqdarını artırsa da, bəziləri əksinə stressə səbəb olur. Hit.az stress, depressiyaya səbəb olan  qidaları təqdim edir: Şirniyyatlar - yavaş həzm olunan və qanda şəkəri tez artıran bütün qidalar stressə səbəb olur. Şirniyyatlar da bu kateqoriyaya daxildir. Şirniyyat yeyən zaman insan özünü xoşbəxt hiss etdiyini düşünür. Əslində isə bədəndə stress artırır və depressiya yaranır. Qızardılmış yağlı ət gec həzm olunduğundan həddən artıq stressə səbəb olur.  Daha çox kartof, təmizlənmiş taxıl və taxıl məhsulları, meyvə şirələri, bitki mənşəli desertlər, şirniyyatlar və yüksək şəkərli içkilər istehlak edən insanların sağlam olmayan bitki əsaslı pəhriz indeksi var. Onlar daha tez-tez depressiyaya və narahatlığa meylli olublar, və ya bunun inkişaf riski yüksək olub. Qəhvə - xolestrolun (piyə oxşar maddə) yüksəlməsinə səbəb olur.  Qəhvə normadan artıq qəbul edildikdə, xolestrol artır və insulinə mənfi təsir edir. Nəticədə stress yaranır. Sevinc
    Click here to Read more
    Prev Article
    25 ildə ilk dəfə başqa ölkədən düyü aldı
    Next Article
    Boeing, Digital Aviation Solutions aktivlərini 10,55 milyard dollara satacaq

    Related Local News Updates:

    Comments (0)

      Leave a Comment